Menjaga stanmina dan menghalau stress, kecemasan, dan depresi yang banyak menyerang wanita.
Membangun kekuatan tubuh dan mempertahankan keseimbangan serta memperbaiki postur tubuh.
Membantu menurunkan berat badan yang berlebihan.
Menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, dan pembekuan darah.
Memperbaiki aliran darah ke kulit sehingga kulit akan segar.
Mengurangi resiko terjatuh dan patah tulang, terutama untuk kaum wanita yang sudah mengalami menopause.
Mencegah sakit pinggang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar